Que nadie manipule tus emociones (Record no. 71169)

MARC details
000 -CABECERA
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008 - DATOS DE LONGITUD FIJA--INFORMACIÓN GENERAL
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017 ## - DL - NÚMERO DE COPYRIGHT O DE DEPÓSITO LEGAL
DL - Número de copyright o de depósito legal M 26770-2024
020 ## - ISBN
ISBN 978-84-1384-990-4
040 ## - FUENTE DE LA CATALOGACIÓN
Centro catalogador/agencia de origen COPM
Lengua de catalogación spa
041 ## - CÓDIGO DE LENGUA
Código de lengua Español
100 ## - AUTOR - NOMBRE DE PERSONA
9 (RLIN) 11538
Nombre de persona Álava Reyes, Mª Jesús
245 10 - TÍTULO ORIGINAL
Título Que nadie manipule tus emociones
Resto del título : la psicología cambió mi vida y puede cambiar la tuya
Mención de responsabilidad, etc. / María Jesús Álava Reyes
257 ## - PAIS-FUENTE
País-Fuente ESPAÑA
260 ## - PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN, ETC.
Lugar de publicación, distribución, etc. Madrid
Nombre del editor, distribuidor, etc. : La Esfera de los Libros,
Fecha de publicación, distribución, etc. 2025
300 ## - EXTENSIÓN – DESCRIPCIÓN FÍSICA
Extensión 217 p.
520 ## - RESUMEN
Resumen Introducción. ¡Quien vive de espaldas a la psicología vive de espaldas a la vida! <br/><br/>Muchas personas te fallarán <br/><br/>¡No nos han preparado para la vida! <br/><br/>La psicología puede ser tu gran ayuda <br/><br/>1. UNA DECISIÓN IMPORTANTE: QUÉ QUIERES HACER CON TU VIDA <br/><br/>¿Nos influye mucho la infancia que hemos tenido? <br/><br/>En mi caso: por qué elegí estudiar Psicología <br/><br/>El choque inevitable con la realidad: ¡qué diferentes eran los sueños! <br/><br/>Aprendí que o aprendes a situarte o estás fuera de juego<br/><br/>2. POR DÓNDE EMPEZAR <br/><br/>Qué me enseñaron mis muchos años de experiencia como psicóloga <br/><br/>Qué diferente es la teoría respecto a la práctica con que te encuentras cada día <br/><br/>No te engañes: por mucho que lo pienses, no te conoces bien <br/><br/>Lo que nadie nos enseñó: ¡cómo querernos bien! <br/><br/>Cómo no hundirnos ante los contratiempos y las frustraciones <br/><br/>Cómo superar la muerte de un ser querido. Qué hice yo cuando la tuve que afrontar <br/><br/>3. NO PERMITAS QUE NADIE MANIPULE TUS EMOCIONES <br/><br/>Tus emociones te pertenecen <br/><br/>Aprende a distinguir: no todo el mundo merece tu afecto. No te dejes atrapar por personas manipuladoras y tóxicas<br/><br/>Aunque te parezca imposible, puedes superar decepciones y salir más fuerte <br/><br/>Amar es saber querer y quererte bien, respetarte y respetar <br/><br/>4. LO QUE LA PSICOLOGÍA Y LA VIDA TE ENSEÑAN <br/><br/>No actúes con ingenuidad: la sensibilidad se tiene o se carece de ella. Protégete de quienes no la tienen <br/><br/>El peligro de las personas que se sienten superiores <br/><br/>Las personas que carecen de empatía no reaccionan ante el sufrimiento ajeno <br/><br/>El sufrimiento muchas veces es opcional y las circunstancias son importantes, pero de ti depende cómo lo afrontes <br/><br/>Aprende a decir NO sin sentirte mal <br/><br/>Supera tus miedos y no renuncies a vivir con libertad desde el respeto a los demás <br/><br/>Es mejor perdonar que vivir en una frustración permanente <br/><br/>Por qué es tan importante aprender a perdonarnos .<br/><br/>5. NO TE ANCLES EN EL PASADO Y NO DEJES QUE EL FUTURO HIPOTEQUE TU PRESENTE <br/><br/>Vuélcate en tu presente: es todo lo que tienes <br/><br/>Utiliza el pasado para aprender, no para sufrir una y otra vez <br/><br/>No dejes que la vida se te escape hipotecando tu bienestar actual por un futuro que quizá nunca llegue<br/><br/>6. NO TE AGOTES Y NO TE QUEDES SIN FUERZAS Y SIN ESPERANZAS<br/><br/>Que nada ni nadie te robe tu energía y tu alegría <br/><br/>No te dejes engañar: todos mentimos, pero hay quien nunca dice una verdad<br/><br/>Las personas narcisistas hacen de la mentira su forma de vida y ni saben querer ni saben respetar<br/><br/>Comunica bien y no permitas que interpretaciones erróneas amarguen tu vida <br/><br/>No digas todo lo que piensas, pero piensa todo lo que dices <br/><br/> 7. REGLAS DE ORO <br/><br/>No malgastes tu vida sin reservar tiempo para ti <br/><br/>Que tu bienestar dependa de lo que tú das, no de lo que recibes<br/><br/>Escucha, escucha y escucha <br/><br/>Abrázate cuando te sientas débil <br/><br/> 8. ERRORES QUE HAY QUE EVITAR<br/><br/>El castigo no funciona con los adultos <br/><br/>No dejes que abusen de tu sensibilidad <br/><br/>No caigas en la trampa de las discusiones: quien solo busca discutir no quiere razonar <br/><br/>No vivas de espaldas a tus principios <br/><br/>9. LA IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL<br/><br/>¿Por qué es tan importante nuestra salud mental?<br/><br/>Qué nos piden las personas que acuden a las consultas de psicología<br/><br/>Cuáles son los casos más frecuentes que atendemos hoy los profesionales de la psicología<br/><br/>Descubre las señales de alerta que te indican que necesitas ayuda psicológica <br/><br/>En España, ¿Cuál ha sido el impacto de la pandemia en la salud mental de la población?<br/><br/>¿Podemos hacer un pronóstico de los efectos de la pandemia en la salud mental para los próximos años? <br/><br/> Informes recientes sobre la salud mental: hablamos mucho de ello, pero invertimos poco<br/><br/>Seamos realistas y prácticos. Las empresas deben invertir en la salud mental de sus trabajadores<br/><br/>Conclusiones finales <br/><br/>10. REFLEXIONES FINALES <br/>Cada día resulta más difícil encontrar la tranquilidad y el bienestar emocional que anhelamos <br/><br/>Hemos fracasado: las nuevas generaciones no están preparadas para la vida <br/><br/>La mentira se ha convertido en una forma de vida que ya no tiene consecuencias negativas<br/><br/>La vida es amor, desamor, humor, alegría, tristeza, bienestar, sufrimiento… y enseñanzas: la vida empieza cada día
650 17 - DESCRIPTORES
9 (RLIN) 7521
Descriptores Empatía
650 17 - DESCRIPTORES
9 (RLIN) 7470
Descriptores Duelo
650 17 - DESCRIPTORES
9 (RLIN) 7900
Descriptores Infancia
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9 (RLIN) 7519
Descriptores Emociones
650 17 - DESCRIPTORES
9 (RLIN) 6893
Descriptores Ajuste emocional
650 17 - DESCRIPTORES
9 (RLIN) 8575
Descriptores Salud mental
655 #4 - BBDD
BBDD Libros
9 (RLIN) 31099
691 ## - INTERESA
9 (RLIN) 10260
Interesa Intervención Social
856 41 - LOCALIZACIÓN Y ACCESO ELECTRÓNICOS
URL https://www.infocop.es/que-nadie-manipule-tus-emociones-la-psicologia-cambio-mi-vida-y-puede-cambiar-la-tuya/
Texto de enlace Reseña
942 ## - ELEMENTOS DE PUNTO DE ACCESO ADICIONAL (KOHA)
Fuente del sistema de clasificación o colocación Dewey Decimal Classification
Tipo de ítem Koha Impreso
996 ## - PERMISOS
Permisos PRÉSTAMO
Holdings
Estado de retiro Estado de pérdida Fuente del sistema de clasificación o colocación Material Estado dañado No para préstamo Localización permanente Ubicación/localización actual Ubicación en estantería Fecha de adquisición Total de préstamos Signatura topográfica completa Código de barras Fecha visto por última vez Fecha del último préstamo Precio válido a partir de Tipo de ítem Koha
    Dewey Decimal Classification Impreso     Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala general 04/03/2025 3 8788 20802 29/07/2025 01/07/2025 04/03/2025 Prestable