Tarjetas contra la ansiedad (Record no. 66947)

MARC details
000 -CABECERA
campo de control de longitud fija 01749nam a22003017a 4500
005 - CORRECIÓN - FECHA Y HORA DE LA ÚLTIMA TRANSACCIÓN
campo de control 20201117122413.0
008 - DATOS DE LONGITUD FIJA--INFORMACIÓN GENERAL
campo de control de longitud fija 202020s2020 ||||| |||| 00| 0 spa d
017 ## - DL - NÚMERO DE COPYRIGHT O DE DEPÓSITO LEGAL
DL - Número de copyright o de depósito legal M 8809-2020
020 ## - ISBN
ISBN 978-84-415-4285-3
040 ## - FUENTE DE LA CATALOGACIÓN
Centro catalogador/agencia de origen COPM
Lengua de catalogación spa
041 ## - CÓDIGO DE LENGUA
Código de lengua Español
100 1# - AUTOR - NOMBRE DE PERSONA
9 (RLIN) 25464
Nombre de persona Knightsmith, Pooky
242 10 - TÍTULO TRADUCIDO
Título Card against anxiety
245 10 - TÍTULO ORIGINAL
Título Tarjetas contra la ansiedad
Resto del título : manual y tarjetas para ayudarte a estresarte menos
Mención de responsabilidad, etc. / Pooky Knightsmith ; [textos adiciones, Kim Davies ; traductora, Ana Isabel Pérez Ocaña]
257 ## - PAIS-FUENTE
País-Fuente ESPAÑA
260 ## - PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN, ETC.
Lugar de publicación, distribución, etc. Madrid
Nombre del editor, distribuidor, etc. : Oberón
Fecha de publicación, distribución, etc. ; 2020
300 ## - EXTENSIÓN – DESCRIPCIÓN FÍSICA
Extensión 128 p.
Material acompañante/anejo + 25 tarjetas
520 ## - RESUMEN
Resumen 1. Creando calma: ideas antiestrés para ayudarte a desarrollar tu capacidad para la calma, comenzando desde el momento en que te sientes bien.<br/>2. ¡Qué no cunda el pánico!: aprende a reconocer los signos prematuros de momentos de crisis y ataques de pánico, y cómo gestionarlos de la mejor manera. <br/>3. Toma el control: cómo identificar, entender lo que te preocupa y reducir tu energía negativa<br/>4. Gratitud y amabilidad: formas de adoptar una mentalidad más positiva y expresar gratitud, incluso en los momentos más complicados<br/>5. Replanteando tu ansiedad: cómo confrontar y poner en duda tus patrones de ansiedad, y encontrar otra verdad.<br/>6. Permanece con ella: déjate mecer por la ola de ansiedad, reconociendo que sus síntomas, al igual que una ola, también pasan.
541 ## - ADQUISICIÓN
Adquisición Donación solicitada
650 17 - DESCRIPTORES
9 (RLIN) 6956
Descriptores Ansiedad
650 17 - DESCRIPTORES
9 (RLIN) 7274
Descriptores Control emocional
650 17 - DESCRIPTORES
9 (RLIN) 7658
Descriptores Estrés mental
655 #4 - BBDD
BBDD Libros
9 (RLIN) 25466
691 ## - INTERESA
9 (RLIN) 10257
Interesa Psicología Clínica y de la Salud
700 1# - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL--NOMBRE DE PERSONA
9 (RLIN) 25465
Nombre de persona Davies, Kim
942 ## - ELEMENTOS DE PUNTO DE ACCESO ADICIONAL (KOHA)
Fuente del sistema de clasificación o colocación Dewey Decimal Classification
Tipo de ítem Koha Impreso
996 ## - PERMISOS
Permisos PRÉSTAMO
Holdings
Estado de retiro Estado de pérdida Fuente del sistema de clasificación o colocación Material Estado dañado No para préstamo Localización permanente Ubicación/localización actual Ubicación en estantería Fecha de adquisición Total de préstamos Renovaciones totales Signatura topográfica completa Código de barras Fecha visto por última vez Fecha del último préstamo Precio válido a partir de Tipo de ítem Koha
    Dewey Decimal Classification Impreso     Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala general 17/11/2020 10 11 8118 9861 22/12/2025 17/10/2025 17/11/2020 Prestable