Dormir para vivir : la ciencia del descanso en la era del del cansancio / Alfredo Rodríguez-Muñoz

By:

Rodríguez Muñoz, Alfredo

Material type:

TextLanguage: Español Series: Kailas psicologíaPublication details: Madrid : Kailas, 2026Edition: 1ª edDescription: 214 pISBN:

978-13-87534-27-1

Subject(s):

Genre/Form:

Libros

Summary: 1. Vivir agotados: la era del cansancio 2. Mitos y verdades del sueño: lo que creías saber y no es cierto 3. La ciencia del descanso: ritmos, ciclos y cronotipos 4. El cerebro en alerta: el estrés y el sueño 5. Pantallas, velocidad y el nuevo insomnio digital 6. Dormir para rendir: el sueño y el trabajo que nos despierta 7. El lado invisible del cansancio: cuidados, turnos y desigualdad 8. Dormir juntos (o intentarlo): el descanso en pareja y familia 9. Ciudades que duermen y que no: culturas del descanso colectivo

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	Prestable	Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala general				8940 (Browse shelf(Opens below))	IMP				Available			21024

1. Vivir agotados: la era del cansancio

2. Mitos y verdades del sueño: lo que creías saber y no es cierto

3. La ciencia del descanso: ritmos, ciclos y cronotipos

4. El cerebro en alerta: el estrés y el sueño

5. Pantallas, velocidad y el nuevo insomnio digital

6. Dormir para rendir: el sueño y el trabajo que nos despierta

7. El lado invisible del cansancio: cuidados, turnos y desigualdad

8. Dormir juntos (o intentarlo): el descanso en pareja y familia

9. Ciudades que duermen y que no: culturas del descanso colectivo

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