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Aprende a escucharte : y entenderás las sabias señales que tus emociones y tu mente te envían / Ana Villarrubia

By:

Villarrubia, Ana

Material type:

TextLanguage: Español Publication details: Madrid : La Esfera de los Libros ; 2021Edition: 1ª edDescription: 302 pISBN:

978-84-1384-052-9

Subject(s):

Genre/Form:

Libros

Summary: Introducción. Aprende a escucharte, aprende a entenderte: descubre por qué comprender es empezar a aliviarse 1. El cambio empieza por ti. 2. Tu mundo emocional o cómo empezar a identificar las sabias señales que las emociones nos envían 3. El mundo cognitivo, insondables en apariencia 4. Actúa, muévete hacia tus direcciones valiosas 5. Próxima estación: esperanza, final del trayecto

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Introducción. Aprende a escucharte, aprende a entenderte: descubre por qué comprender es empezar a aliviarse
1. El cambio empieza por ti.
2. Tu mundo emocional o cómo empezar a identificar las sabias señales que las emociones nos envían
3. El mundo cognitivo, insondables en apariencia
4. Actúa, muévete hacia tus direcciones valiosas
5. Próxima estación: esperanza, final del trayecto

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