¿Ser frágil es malo? : aceptar tu vulnerabilidad te hace más fuerte

Rizaldos, Miguel Ángel

¿Ser frágil es malo? : aceptar tu vulnerabilidad te hace más fuerte / Miguel Ángel Rizaldos - 1ª ed. , ESPAÑA - Madrid : Plataforma ; 2023 - 208 p.

1. Conceptos clave para entender y manejar la fragilidad

2. Pensar está sobrevalorado, no todo lo que piensas tiene importancia

3. Timidez y vergüenza, ¿y si fuesen tus aliados?

4. Personas con alta sensibilidad, un regalo para el mundo

5. Perfeccionismo, una cualidad que se puede volver en contra

6. Impulsividad, cuando la emoción puede a la emoción

7. Depender de los otros para ser feliz

8. Inseguridad y falta de confianza en uno mismo

9. Indefensión aprendida. Tirar la toalla ante el fracaso

10. Fragilidad ante una pérdida: el duelo

11. Ansiedad y estrés bajo control

12. Vulnerable en el trabajo, el síndrome de burnout y del impostor

13. Herramientas para manejar la fragilidad

978-84-19655-05-9


Timidez
Sensibilidad
Impulsividad
Indefensión aprendida
Duelo
Ansiedad
Estrés
Satisfacción en el trabajo


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