Mindfulness o cómo practicar el aquí y el ahora

By: Contributor(s): Material type: TextSeries: ; 252Publication details: Madrid Paidós 2008Edition: 1ª edDescription: 118 pISBN:
  • 9788449321900
Subject(s): Genre/Form:
Contents:
1. ¿Qué es el mindfulness? 2. Cómo se practica. 3. Beneficios del mindfulness para cualquier persona. 4. Beneficios del mindfulness para problemas de salud. 5. Beneficios del mindfulness para los trastornos psicológicos. 6. Los diez mejores mindfulness. Anexo: Algunas preguntas frecuentes. Bibliografía.
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1. ¿Qué es el mindfulness? 2. Cómo se practica. 3. Beneficios del mindfulness para cualquier persona. 4. Beneficios del mindfulness para problemas de salud. 5. Beneficios del mindfulness para los trastornos psicológicos. 6. Los diez mejores mindfulness. Anexo: Algunas preguntas frecuentes. Bibliografía.

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