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| 017 | _aM 3799-2026 | ||
| 020 | _a978-13-87534-27-1 | ||
| 040 |
_aCOPM _bspa |
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| 041 | _aEspañol | ||
| 100 | 1 |
_92950 _aRodríguez Muñoz, Alfredo |
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| 245 | 1 | 0 |
_aDormir para vivir _b: la ciencia del descanso en la era del del cansancio _c/ Alfredo Rodríguez-Muñoz |
| 250 | _a1ª ed. | ||
| 257 | _aESPAÑA | ||
| 260 |
_aMadrid _b: Kailas, _c2026 |
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| 300 | _a214 p. | ||
| 490 | 0 | _aKailas psicología | |
| 520 | _a1. Vivir agotados: la era del cansancio 2. Mitos y verdades del sueño: lo que creías saber y no es cierto 3. La ciencia del descanso: ritmos, ciclos y cronotipos 4. El cerebro en alerta: el estrés y el sueño 5. Pantallas, velocidad y el nuevo insomnio digital 6. Dormir para rendir: el sueño y el trabajo que nos despierta 7. El lado invisible del cansancio: cuidados, turnos y desigualdad 8. Dormir juntos (o intentarlo): el descanso en pareja y familia 9. Ciudades que duermen y que no: culturas del descanso colectivo | ||
| 650 | 1 | 7 |
_98821 _aTrastornos del sueño |
| 650 | 1 | 7 |
_97920 _aInsomnio |
| 655 | 4 |
_aPsiLibros _931727 |
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_910257 _aPsicología Clínica y de la Salud |
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