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100	1		_931317 _aFernández, Vanesa
245	1	0	_aPadres que echan humo _b: cómo sobrevivir a los hijos adolescentes _c/ Vanesa Fernández
250			_a1ª ed.
257			_aESPAÑA
260			_aMadrid _b: La Esfera de los Libros, _c2025
300			_a240 p.
520			_a1. Unas pinceladas sobre la adolescencia: ¿Qué tenemos en casa? El mundo interno del adolescente: aspectos psicológicos El mundo externo del adolescente: aspectos sociales 2. El adolescente en casa: emociones frecuentes en los padres. Emociones esperables en padres de hijos y adolescentes También existen cosas buenas 3. Cuando las emociones son un problema. La tendencia a psicopatologizar Problemas emocionales frecuentes en padres de hijos adolescentes Cómo detectar si necesito (o necesitamos) ayuda profesional 4. Cómo mejorar la forma en la que veo la relación con mi hijo: el valor de nuestro autodiscurso. La influencia de cómo interpreto la realidad a la hora de relacionarme con mi hijo El impacto de interpretar la realidad de forma errónea Errores a la hora de interpretar la realidad: vamos a "cazarlos" 5. Cómo comunicarme con mi hijo adolescente: una guía para resolver conflictos. La importancia de la comunicación en la familia Tu eliges cómo te comunicas Estrategias para mostrar un estilo de comunicación asertivo Poner límites y negociar: ¿cómo gestionarlo sin llegar a "quemarse"? 6. Cómo superar mis miedos: la gestión de la necesidad de control. Los principales peligros del adolescente hoy Nuestra manera de pensar y la forma en que percibimos el peligro El verdadero temor: el fracaso como padre Qué hacer cuando me entren las ganas de controlarle 7. El burnout en los padres. La diferencia entre el estrés y el burnout El burnout en padres y madres de hijos y adolescentes Qué lleva a los padres a sufrir burnout Cómo combatir el burnout 8. Me siento responsable de todo: la culpa Qué es la culpa Consecuencias de la culpa: emociones, conductas y relaciones Estrategias que puede emplear mi hijo adolescente para hacerme sentir culpable: el chantaje emocional El sentimiento de culpa depende de ti: cómo gestionarlo
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