000			02633nam a22003257a 4500
999			_c71072 _d71072
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017			_aB 17577-2024
020			_a978-84-267-3842-4
040			_aCOPM _bspa
041			_aEspañol
100	1		_930953 _aIzquierdo Cortés, Pepa
245	1	0	_aCuídome _b: prevención y cuidado de la salud mental en adolescentes _c/ Pepa Izquierdo Cortés ; [prólogo de María Victoria del Barrio Gandara]
250			_a1ª ed.
257			_aESPAÑA
260			_aMadrid _b: Sentir _c, 2025
300			_a235 p.
500			_a"Premio CIDAP 2022" -- Cubierta
520			_aPrimer parte 1. Introducción 2. Qué es el cuídome 3. ¿Por qué el cuídome debe desarrollarse en el entorno escolar? 4. Objetivos de cuídome 5. ¿Cuáles son las bases teóricas en las que se asienta? Psicología positiva Inteligencia emocional Escritura terapéutica y journaling 6. Principios básicos del cuídome 7. Materiales Cómo debe hacerse Cuándo debe hacerse Qué diseño debe tener 8. Actividades 9. Qué otras actividades puede contener 10. ¿Cómo hay que desarrollar las actividades? En cuanto al nº de actividades En cuanto al tipo de actividades En cuanto al número de prácticas En cuanto a la edad del alumnado En cuanto al nº de sesiones 11. ¿Por dónde empezar? 12. Los alumnos/as ¿tienen que compartir los contenidos de su libreta? 13. Estructura de las sesiones 14. Metodología de trabajo 15. Aplicar el cuídome, ¿qué competencias requiere? 16. A qué alumnado va dirigido 17. Qué otras actuaciones se pueden llevar a cabor a partir del cuídome 18. Temporalización 19. El cuídome como metodología 20. Estudio de casos 21. Imágenes del cuídome Segunda parte Actividades de sensibilización Hábitos de higiene mental Sueño Actividades gratificantes Relaciones sociales Alimentación Actividad físico-deportiva Tiempo sin pantallas Autocuidado Diario de gratitud Optimismo Diario emocional Autocompasión Solución de problemas Metas y objetivos Otros La ansiedad Mis pensamientos Consignas amables Momentos felices
650	1	7	_98575 _aSalud mental
650	1	7	_96880 _aAdolescentes
650	1	7	_97945 _aIntervención psicológica
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650	1	7	_98350 _aProgramas de intervención
655		4	_aPsiLibros _930954
690			_910205 _a2250 Dinámica del aula, ajuste de los estudiantes y actitudes
691			_910259 _aPsicología Educativa
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