000			01672nam a22002897a 4500
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017			_aB 17048-2003
020			_a84-7245-423-1
040			_aCOPM _bspa
041			_aEspañol
100	1		_928621 _aLindenfield, Gael
242	1	0	_aEmotional confidence
245	1	3	_aLa seguridad emocional _c/ Gael Lindenfield ; ilustraciones de Jessica Stockham ; traducción de Silvia Alemany
250			_a2ª ed.
257			_aESPAÑA
260			_aBarcelona _b: Kairós _c; 2003
300			_a240 p.
490	0		_aAutoayuda
500			_a"Cómo conocer y manejar los propios sentimientos"
520			_a¿Por qué necesitamos la seguridad emocional? 25 condiciones indispensables para lograr y conservar la seguridad emocional 1. Tres claves para forjar tu seguridad emocional Primero clave: controla tu temperamento con la comprensión y la técnica emocionales El funcionamiento de los sentimientos Técnicas de control Segunda clave: Alivia tu sensibilidad (con una curación emocional afectiva) Cinco buenas razones para curar a fondo y con rapidez las heridas emocionales La estrategia de la curación emocional Tercera clave: saca partido de tus costumbres (con estrategias positivas para moderar los sentimientos incontrolables) La culpa La vergüenza La rabia El miedo Los celos La envidia La apatía El amor desenfrenado 2. Cómo conservar la seguridad emocional Lectura y materiales complementarios.
650	1	7	_98585 _aSeguridad emocional
655		4	_aPsiLibros _928622
691			_916924 _aPsicología General
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