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041			_aEspañol
100			_aMolina, Ciara _928543
245	1	0	_aSi aprieta, no es de tu talla _b: aprende a identificar amores insanos y construye relaciones conscientes _c/ Ciara Molina
257			_aESPAÑA
260			_aMadrid _b: Oberon _c; 2022
300			_a292 p.
520			_a¿De qué va esto? 1. Proveamos al "amor" de su verdadero significado ¿Qué hace que nos enamoremos de una persona y no de otra? Atravesando etapas: del enamoramiento al nido vacío. Pilares saludables de la relación de pareja. Amor, deseo, obsesión, ¿qué los diferencia?. Limerencia: la obsesión de ser amado/a 2. ¿Dónde empieza la insalubridad de la relación? Razones biólogicas. Factores socioculturales. Modelos familiares ¿Cómo nos relacionamos? Vínculos afectivos 3. Pon atención a cómo te hablas: el lenguaje crea realidad Sí, pero no: disonancia cognitiva. El arte de mentirte a ti mismo/a: autoengaño 4. Todo empieza por ti ¿Cómo vas de autoestima? Autoestima vs ego ¿Qué concepto tienes de ti mismo/a? La agenda oculta La trampa del amor incondicional Entre dioses anda el juego 5. El triángulo de las Bermudas: culpa, vergüenza y miedo La culpa - la vergüenza - el miedo 6. Pasiones del alma que nos condenan Sumisión. Discontinuidad. Adicción. Farsa 7. No es amor, es dependencia ¿A qué llamamos dependencia emocional? Perfil de la persona dependiente. Cómo establecen sus relaciones interpersonales. Qué hace que la dependencia afectiva se mantenga 8. Codependencia: huyendo de los propios miedos en nombre del amor Y la codependencia es... ¿Cómo saber si eres codependiente? Correlación con el narcisismo. Los doce pasos 9. La tríada oscura de la personalidad: maquiavelismo, narcisismo y psicopatía El abuso narcisista. Maquiavelismo: el fin justifica los medios. Psicopatía: la reina del mal 10. Iniciando el despertar Haz visible lo invisible: lealtades a ciegas. Aceptación, conformismo o resignación. Me aporta mucha paz no saber de ti 11. Co-creando relaciones conscientes De la inconsciencia a la consciencia. El punto de partida eres tú. Cimientos de la edificación relacional consciente. Sigue caminando y si necesitas parar, descansa
650	1	7	_98501 _aRelaciones de pareja
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