000			02505nam a22003257a 4500
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005			20230503154317.0
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017			_aB 12035-2013
020			_a978-84-9921-381-1
040			_aCOPM _bspa
100	1		_93409 _aBarkley, Russell A.
242	1		_aTaking charge of adult ADHD
245	1	0	_aTomar el control del TDAH en la edad adulta _c/ Russell A. Barkley con la colaboración de Christine M. Benton
250			_a1ª ed.
257			_aESPAÑA
260			_aBarcelona _b: Octaedro _c; 2013
300			_a286 p.
490	0		_aCon vicencias, _v23
520			_aPrimer paso: para empezar, evalúese 1. ¿Es posible que padezca TDAH? 2. ¿Es capaz de sobrellevar los problemas sin ayuda? 3. ¿A quién puede acudir en busca de ayuda? 4. ¿Qué necesita para el análisis? 5. ¿Qué le dirá el análisis? Segundo paso: cambie de actitud 6. Conozca su TDAH 7. Resistir a los impulsos, el primer paso hacia el autocontrol. 8. Autocontrol: cómo conseguir lo que se quiere 9. Las funciones ejecutivas: las habilidades que conforman el autocontrol ... y otras cosas 10. La naturaleza del TDAH y cómo dominarlo 11. Reconozca su TDAH Tercer paso: introduzca cambios en su cerebro 12. ¿Por qué tiene sentido probar la medicación? 13. Los estimulantes. 14. Los no estimulantes. 15. ¿Qué puede esperar del tratamiento? Cuarto paso: cambie de vida 16. Regla 1: ¡Deténgase! 17. Regla 2: Vea el pasado... y después, el futuro 18. Regla 3: Hable del pasado... y después el futuro 19. Regla 4: Exteriorice la información más importante 20. Regla 5: Sienta el futuro 21. Regla 6: Divida su tarea... y haga que cada paso cuente 22. Regla 7: Exteriorice, materialice y manipule los problemas 23. Regla 8: ¡Tenga sentido del humor! Quinto paso: cambie su situación 24. La educación 25. El trabajo 26. El dinero 27. Las relaciones con las personas 28. Un peligro al volante y para su propia salud (los malos hábitos) 29. Otros problemas mentales y emocionales 30. Drogas y delitos Apéndice: Análisis pormenorizado de los síntomas del TDAH
650	1	7	_98807 _aTrastornos de la atención
650	1	7	_97886 _aImpulsividad
650	1	7	_97416 _aDificultad de aprendizaje
650	1	7	_96884 _aAdultos
655		4	_aPsiLibros _927827
690			_910217 _a2350 Trastornos del desarrollo y autismo
691			_910257 _aPsicología Clínica y de la Salud
700			_aBenton, Christine M. _927828
942			_2ddc _cIMP
996			_aPRÉSTAMO