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020			_a978-84-9164-979-3
040			_aCOPM _bspa
041			_aEspañol
245	0	0	_a¿Qué hago con mi vida? _b: de la revolución de los 20 años al dilema de los 30 _c/ Ángel Peralbo (coordinador), Elena Escribano, Tatiana Fernández, Gloria Tudurí, Óscar Pérez y Jorge Reyes ; prólogo de María Jesús Álava Reyes
250			_a1ª ed.
257			_aESPAÑA
260			_aMadrid _b: La Esfera de los Libros _c; 2021
300			_a293 p.
520			_a1. ¿Qué voy a hacer con mi futuro? El miedo a la incertidumbre. El manejo de las expectativas. Aprender a caerse, aprender a levantarse. La toma de decisiones con respecto al futuro. Emigrar a otro país. 2. Organizar y gestionar las responsabilidades de estudio o de trabajo. Motivación y planificación. Gestión del tiempo y elecciones del día a día. El cambio a la vida adulta. De estudiar a trabajar 3. Los buenos hábitos y la dificultad de la constancia. Los hábitos adquiridos. Los malos hábitos y la dificultad. La presión sobre nuestra imagen corporal. La trampa del perfeccionismo. Sentirse bien con uno mismo. 4. Emociones: las lágrimas son tan importantes como las risas. Las emociones básicas. Casos prácticos. Las pasiones. 5. Las relaciones interpersonales. Cómo mantener las amistades. La asertividad. Decir no a pesar de la culpa. Las relaciones en el trabajo. Las relaciones familiares. 6. La vida en pareja. La búsqueda de pareja ¿necesito pareja? La dependencia emocional. Cómo cuidar y mantener la relación. Las decisiones críticas. Cómo superar una ruptura.
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