000			02055nam a22003257a 4500
999			_c67531 _d67531
005			20230505102830.0
008			212021s2021 ||||| |||| 00| 0 spa d
017			_aBI 189-2021
020			_a978-84-330-3133-4
040			_aCOPM _bspa
041			_aEspañol
100			_916497 _aDesmond, Tim
242	1		_aThe self-compassion skills workbook
245	1	0	_aManual de habilidades de autocompasión _b: un plan de 14 días para transformar tu relación contigo mismo _c/ Tim Desmond ; [traducción, Fernando Montesinos Pons]
257			_aESPAÑA
260			_aBilbao _b: Desclée de Brouwer _c; 2021
300			_a183 p.
490	0		_aBiblioteca de psicología, _v254
520			_aParte I. Introducción a la compasión 1. ¿Qué es la autocompasión? 2. La autocompasión es una habilidad. 3. Qué apariencia tiene la autocompasión: historias y ejercicios Parte II. El mapa de la autocompasión. Sesiones de entrenamiento guiadas paso a paso 4. Navegar por el mapa. Encontrar la práctica adecuada para ti. 5. Las prácticas. Práctica 1: El escáner corporal de la autocompasión Práctica 2: Autoceptación Práctica 3: Abrazar el sufrimiento Práctica 4: Sanar el dolor del pasado Práctica 5: Profundizar Práctica 6: Cuando la compasión es difícil Práctica 7: Compasión natural Práctica 8: Cultivar la alegría Parte III. Mantenimiento. Vivir de manera autocompasiva 6. Práctica diaria: hacia la paz interior 7. Autocuidado físico 8. La compasión y la autocompasión en las relaciones Diario de reflexiones Diario de la práctica continua: más allá del día 15
650	1	7	_97519 _aEmociones
650	1	7	_98510 _aRelaciones interpersonales
650	1	7	_96893 _aAjuste emocional
650	1	7	_97521 _aEmpatía
655		4	_aPsiLibros _926345
690			_910226 _a2420 Psicoterapia y orientación psicoterapéutica
691			_910257 _aPsicología Clínica y de la Salud
856	4	1	_uhttp://www.infocop.es/view_article.asp?id=16844&cat=10 _yReseña del libro
942			_2ddc _cIMP
996			_aPRÉSTAMO