000			02014nam a22003017a 4500
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017			_aBI 1136-2020
020			_a978-84-330-3111-2
040			_aCOPM _bspa
041			_aEspañol
100	1		_924800 _aNeff, Kristin
242	1	4	_aThe mindful self-compassion workbook
245	1	0	_aCuaderno de trabajo de mindfulness y autocompasión _b: un método seguro para aumentar la fortaleza y el desarrollo interior y para aceptarse a uno mismo _c/ Kristin Neff, Christopher Germer ; [traducción, David González Raga]
257			_aESPAÑA
260			_aBilbao _b: Desclée de Brouwer _c; 2020
300			_a298 p.
490	0		_aBiblioteca de psicología _v, 248
520			_aIntroducción: cómo trabajar con este cuaderno 1. ¿Qué es la autocompasión? 2. Lo que la autocompasión no es. 3. Los beneficios de la autocompasión. 4. La fisiología de la autocrítica y la autocompasión. 5. El yin y el yang de la autocompasión. 6. El mindfulness. 7. Abandonar toda resistencia. 8. El backdraft. 9. El desarrollo de la bondad amorosa. 10. La bondad amorosa hacia uno mismo. 11. La motivación autocompasiva. 12. La autocompasión y el cuerpo. 13. Etapas de progresión. 14. Viviendo profundamente. 15. Permanecer abiertos a los demás sin perdernos a nosotros mismos. 16. Cómo encontrarnos con las emociones difíciles. 17. Autocompasión y vergüenza, 18. La autocompasión y el mundo de las relaciones. 19. La autocompasión y los cuidadores. 20. Autocompasión e ira en las relaciones. 21. La autocompasión y el perdón. 22. Abrazar lo positivo. 23. Apreciarse a uno mismo. 24. Perseverar.
541			_cDonación solicitada
650	1	7	_97374 _aDesarrollo emocional
655		4	_aPsiLibros _924801
690			_910226 _a2420 Psicoterapia y orientación psicoterapéutica
691			_910257 _aPsicología Clínica y de la Salud
700	1		_96055 _aGermer, Christopher K.
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