| 000 | 01508nam a22003137a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 999 |
_c66047 _d66047 |
||
| 005 | 20200724093827.0 | ||
| 008 | 202020s2020 ||||| |||| 00| 0 spa d | ||
| 017 | _aBI 474-2020 | ||
| 020 | _a978-84-330-3102-0 | ||
| 040 |
_aCOPM _bspa |
||
| 041 | _aEspañol | ||
| 100 | 1 |
_923335 _aPereyra Sáez, Gonzalo |
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| 245 | 1 | 0 |
_aMente plena, corazón contento _b: un programa de mindfulness y regulación emocional _c/ Gonzalo Pereyra Sáez |
| 257 | _aESPAÑA | ||
| 260 |
_aBilbao _b: Desclée de Brouwer _c; 2020 |
||
| 300 | _a185 p. | ||
| 490 | 0 |
_aSerendipity _v, 221 |
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| 520 | _aIntroducción 1. Primera semana de entrenamiento. Mindfulness 2. Segunda semana de entrenamiento ¿ser o hacer? 3. Tercera semana de entrenamiento. En el presente 4. Cuarta semana de entrenamiento. Estrés, mindfulness y aceptación 5. Quinta semana de entrenamiento. Sin juzgar: mindfulness para mis pensamientos 6. Sexta semana de entrenamiento. Afrontar la ansiedad 7. Séptima semana de entrenamiento. Sintonizar con la tristeza 8. Octava semana de entrenamiento. Explorar el enojo 9. Después del programa. Un desafio permanente | ||
| 521 | _aDivulgación | ||
| 541 | _cDonación solicitada | ||
| 650 | 1 | 7 |
_97274 _aControl emocional |
| 650 | 1 | 7 |
_97366 _aDesarrollo de habilidades |
| 655 | 4 |
_aPsiLibros _923336 |
|
| 690 |
_910225 _a2400 Salud, tratamiento de la salud mental y prevención |
||
| 691 |
_916924 _aPsicología General |
||
| 942 |
_2ddc _cIMP |
||
| 996 | _aPRÉSTAMO | ||
| 998 | _aDivulgativo | ||