I. El TLP y el tratamiento eficaz.
El ABC del TLP. El origen del TLP. Apego y TLP. ¿Cuál es nuestro tipo de TLP? Síntomas del TLP
II. Primeros pasos para crecer más allá del TLP
¿Dónde nos hallamos en el proceso de cambio? Creencias, comportamientos y beneficios que nos mantienen bloqueados. Las ocho categorías de desencadenantes. Reconocer las relaciones positivas y negativas.
III. Abordar y cambiar las conductas y patrones negativos del TLP
Liberarse de la trampa de los resortes emocionales. Controlar las situaciones de alto riesgo. Desafiar y cambiar las creencias disfuncionales. Autotranquilizarnos para mejorar el control personal. Fortalecer el amor y resolver los conflictos de relación.
IV. Reconstruir nuestro mundo y edificar un nuevo yo
Llegar al corazón del asunto. Las distorsión que alimentan el TLP. Crecer más allá de los miedos, las creencias y los deseos destructivos. Mecanismos de defensa y estrategias sanas de afrontamiento y respuesta. Conquistar el conflicto interno de amor/odio. Soltar y seguir adelante con el nuevo yo.
V. Mantener nuestro éxito y nuestro poder personal
Mantener las ganancias. La vida más allá del TLP.