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Mindfulness para mejorar tu rendimiento

By: Contributor(s): Material type: TextSeries: PsicologíaPublication details: Barcelona Kairós 2019Edition: 1ª edDescription: 312 pISBN:
  • 9788499886657
Subject(s): Genre/Form:
Contents:
Parte I: ¿Por qué hago lo que hago? Es una historia de dos. 1. El proceso ascendente, emociones, pensamientos e impulsos. 2. Recompensa o castigo, ¿quién soy? 3. Las reglas cerebrales del rendimiento y la toma de decisiones. 4. El mindfulness y mi cerebro. ¿cómo funciona esta relación? Parte II: Mindfulness, una visión de la vida cualitativamente distinta. 5. ¿Qué es mindfulness ? Introducción, definición y primeros ejercicios prácticos. 6. Principios, mitos y consejos útiles. 7. La meditación mindfulness, técnicas. 8. Mindfulness en tu vida diaria, la práctica informal. 9. Diez pruebas internas para las que hay que prepararse. 10. En las empresas. Mindfulness en acción. 11. Mindfulness fuera del trabajo, educación, salud, aficiones, deportes y juegos.
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Prestable Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala general 7834 (Browse shelf(Opens below)) IMP Available 9359

Parte I: ¿Por qué hago lo que hago? Es una historia de dos. 1. El proceso ascendente, emociones, pensamientos e impulsos. 2. Recompensa o castigo, ¿quién soy? 3. Las reglas cerebrales del rendimiento y la toma de decisiones. 4. El mindfulness y mi cerebro. ¿cómo funciona esta relación? Parte II: Mindfulness, una visión de la vida cualitativamente distinta. 5. ¿Qué es mindfulness ? Introducción, definición y primeros ejercicios prácticos. 6. Principios, mitos y consejos útiles. 7. La meditación mindfulness, técnicas. 8. Mindfulness en tu vida diaria, la práctica informal. 9. Diez pruebas internas para las que hay que prepararse. 10. En las empresas. Mindfulness en acción. 11. Mindfulness fuera del trabajo, educación, salud, aficiones, deportes y juegos.

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