Una invitación. Despierta. Sufrimientos previsibles. Crear las causas. Entrar en el noble camino. Un mapa del despertardor. Abrir el precioso paquete. Las condiciones especiales. Reunir las condiciones especiales. Abrirnos a nuestra propia mortalidad, meditación sobre la muerte. Retirada, liberarse de los hábitos. Silencio, liberarse de las ilusiones. Estar en soledad, liberarse del apego; abrirse a la suficiencia. Perdón, liberarse de la aversión; estar libres de la ira y el juicio. Humildad, liberarse del orgullo y las ilusiones del perfeccionismo, abrirse a lo ordinario. Presencia, liberarse de la frivolidad y otros aspectos superfluos. Compromiso, liberarse del engaño. Revisión de la vida y resolución, liberarse de nuestra hisotia, abrirse a la libertad. Abrir el corazón y abrir la mente. Epílogo, un inventario espiritual. Apéndice, un cuestionario sobre envejecer.

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