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Cuaderno práctico para aprender a disfrutar de la soledad

By: Material type: TextSeries: ; 13Publication details: Barcelona Terapias Verdes 2014Edition: 1ª edDescription: 63 pISBN:
  • 9788415322900
Subject(s): Genre/Form:
Contents:
¿Por qué disfrutar de estar a solas?. Capítulo I. Para empezar... Capítulo II. Una 'quedada'... contigo. Meditación. A. Técnica del árbol. B. Técnicas de concentración en la respiración. La escritura. Música clásica. Capítulo III. Planifica. Viajes. Personas a las que te gustaría volver a contactar. ¿En qué otros aspectos la planificación podría dar resultados positivos?. Tiempo para la creatividad. Capítulo IV. Movimiento slow... Slow food. Y como premio...¡receta rica y sana!. Y ahora...¡a disfrutarlo a cámara lenta!. Sal, observa y fotografía. Capítulo V. Movimiento físico. Ese gran reto... Caminar y correr. Instrucciones. Yoga. Natación. ¡No te olvides de divertirte!. Capítulo VI. ¿Qué tal un poco de limpieza?. Tu espacio, tu hogar. Además... Deja espacio para que entre lo nuevo... Capítulo VII. Y finalmente...¡a dormir!. ¿Qué tal una siesta...?. Y otras tantas cosas
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Prestable Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala general 6917 (Browse shelf(Opens below)) IMP Available 20230

¿Por qué disfrutar de estar a solas?. Capítulo I. Para empezar... Capítulo II. Una 'quedada'... contigo. Meditación. A. Técnica del árbol. B. Técnicas de concentración en la respiración. La escritura. Música clásica. Capítulo III. Planifica. Viajes. Personas a las que te gustaría volver a contactar. ¿En qué otros aspectos la planificación podría dar resultados positivos?. Tiempo para la creatividad. Capítulo IV. Movimiento slow... Slow food. Y como premio...¡receta rica y sana!. Y ahora...¡a disfrutarlo a cámara lenta!. Sal, observa y fotografía. Capítulo V. Movimiento físico. Ese gran reto... Caminar y correr. Instrucciones. Yoga. Natación. ¡No te olvides de divertirte!. Capítulo VI. ¿Qué tal un poco de limpieza?. Tu espacio, tu hogar. Además... Deja espacio para que entre lo nuevo... Capítulo VII. Y finalmente...¡a dormir!. ¿Qué tal una siesta...?. Y otras tantas cosas

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