01596nam a22002417a 450000500170000000800410001701700170005802000220007504000140009704100140011110000200012524200450014524501380019025000120032825700130034026000310035330000110038452008600039565000290125565000170128465000390130165500140134020260313110227.0260313s2025       ||||| |||| 00| 0 spa d  aM 21277-2025  a978-84-10428-43-0  aCOPMbspa  aEspañol1 aSurana, Pradnya10aManage your money, manage your mindyeng10a¿Cuánto ocupa el dinero en tu cabeza?b: recursos, técnicas y ejercicios para alcanzar el bienestar financieroc/ Pradnya Surana  a1ª ed.  aESPAÑA  a[Madrid]b: Kitaeru,c2026  a399 p.  aIntroducción

1. La relación entre el dinero y el bienestar

2. La relación entre el dinero y la salud mental

3. Qué es el bienestar financiero y por qué importa

Corazón: espiritualidad y sentimientos

4. Gratitud

5. Disfrute

6. Meditación

7. Autocompasión

8. Terapia de significado

9. Nuestro mejor yo

Cerebro: psicología y pensamientos

10. Terapia cognitiva conductual (TCC)

11. Terapia racional emotiva conductual (TREC)

12. Terapia de aceptación y compromiso (ACT)

13. Escritura expresiva

14. Botiquín para emergencias psicológicas

Manos: comportamiento y acciones

15. Hábitos financieros

16. Educación financiera

17. Diarios

18. Definición de objetivos

19. Donaciones benéficas

20. Higiene y mantenimiento financieros

Apéndice 1: Distorsiones cognitivas habituales

Apéndice 2: Lista de gastos 0aPsicología económica 7aSalud mental 7aComportamiento de los consumidores 4aPsiLibros