01466nam a22002897a 4500999001700000005001700017008004100034017001600075020002200091040001400113041001400127100003900141245010800180250001200288257001300300260002800313300001100341490002400352520054300376650003300919650001900952655002100971691004800992942001301040996001501053952010801068  c71570d7157020260415113413.0260305s2026       ||||| |||| 00| 0 spa d  aM 3799-2026  a978-13-87534-27-1  aCOPMbspa  aEspañol1 92950aRodríguez Muñoz, Alfredo10aDormir para vivirb: la ciencia del descanso en la era del del cansancioc/ Alfredo Rodríguez-Muñoz  a1ª ed.  aESPAÑA  aMadridb: Kailas,c2026  a214 p.0 aKailas psicología  a1. Vivir agotados: la era del cansancio

2. Mitos y verdades del sueño: lo que creías saber y no es cierto

3. La ciencia del descanso: ritmos, ciclos y cronotipos

4. El cerebro en alerta: el estrés y el sueño

5. Pantallas, velocidad y el nuevo insomnio digital

6. Dormir para rendir: el sueño y el trabajo que nos despierta

7. El lado invisible del cansancio: cuidados, turnos y desigualdad

8. Dormir juntos (o intentarlo): el descanso en pareja y familia

9. Ciudades que duermen y que no: culturas del descanso colectivo1798821aTrastornos del sueño1797920aInsomnio 4aPsiLibros931727  910257aPsicología Clínica y de la Salud  2ddccIMP  aPRÉSTAMO  00102ddc3IMP4070aCOPMbCOPMcGENd2026-03-05l4o8940p21024r2026-09-08 15:09:47s2026-06-23yPRE