TY  - BOOK
AU  - Rodríguez Muñoz,Alfredo
TI  - Dormir para vivir: : la ciencia del descanso en la era del del cansancio
T2  - Kailas psicología
SN  - 978-13-87534-27-1
PY  - 2026///
CY  - Madrid
PB  - : Kailas
KW  - Trastornos del sueño
KW  - Insomnio
KW  - PsiLibros
N2  - 1. Vivir agotados: la era del cansancio

2. Mitos y verdades del sueño: lo que creías saber y no es cierto

3. La ciencia del descanso: ritmos, ciclos y cronotipos

4. El cerebro en alerta: el estrés y el sueño

5. Pantallas, velocidad y el nuevo insomnio digital

6. Dormir para rendir: el sueño y el trabajo que nos despierta

7. El lado invisible del cansancio: cuidados, turnos y desigualdad

8. Dormir juntos (o intentarlo): el descanso en pareja y familia

9. Ciudades que duermen y que no: culturas del descanso colectivo
ER  -