01346nam a22002777a 4500 71570 71570 20260415113413.0 260305s2026 ||||| |||| 00| 0 spa d M 3799-2026 978-13-87534-27-1 COPM spa Español 2950 Rodríguez Muñoz, Alfredo Dormir para vivir : la ciencia del descanso en la era del del cansancio / Alfredo Rodríguez-Muñoz 1ª ed. ESPAÑA Madrid : Kailas, 2026 214 p. Kailas psicología 1. Vivir agotados: la era del cansancio 2. Mitos y verdades del sueño: lo que creías saber y no es cierto 3. La ciencia del descanso: ritmos, ciclos y cronotipos 4. El cerebro en alerta: el estrés y el sueño 5. Pantallas, velocidad y el nuevo insomnio digital 6. Dormir para rendir: el sueño y el trabajo que nos despierta 7. El lado invisible del cansancio: cuidados, turnos y desigualdad 8. Dormir juntos (o intentarlo): el descanso en pareja y familia 9. Ciudades que duermen y que no: culturas del descanso colectivo 8821 Trastornos del sueño 7920 Insomnio PsiLibros 31727 10257 Psicología Clínica y de la Salud ddc IMP PRÉSTAMO 0 0 ddc IMP 0 0 COPM COPM GEN 2026-03-05 4 8940 21024 2026-09-08 15:09:47 2026-06-23 PRE