Rodríguez Muñoz, Alfredo <br/><br/>
Dormir para vivir  : la ciencia del descanso en la era del del cansancio 
/ Alfredo Rodríguez-Muñoz 
 - 1ª ed. 
, ESPAÑA 
 - Madrid  : Kailas,  2026 
 - 214 p. 
 - Kailas psicología .
<br/><br/> 1. Vivir agotados: la era del cansancio<br/><br/>2. Mitos y verdades del sueño: lo que creías saber y no es cierto<br/><br/>3. La ciencia del descanso: ritmos, ciclos y cronotipos<br/><br/>4. El cerebro en alerta: el estrés y el sueño<br/><br/>5. Pantallas, velocidad y el nuevo insomnio digital<br/><br/>6. Dormir para rendir: el sueño y el trabajo que nos despierta<br/><br/>7. El lado invisible del cansancio: cuidados, turnos y desigualdad<br/><br/>8. Dormir juntos (o intentarlo): el descanso en pareja y familia<br/><br/>9. Ciudades que duermen y que no: culturas del descanso colectivo 
<br/><br/><label>ISBN: </label>978-13-87534-27-1 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Trastornos del sueño<br/>Insomnio
<br/><br/><label>Index Terms--Genre/Form: </label><br/>Libros