01508nam a22002657a 4500999001700000005001700017008004100034017001700075020002200092040001400114041001400128245011300142257001300255260003200268300001100300520053400311650002100845655002100866691003300887700004000920856015400960942001301114996001701127952009801144  c71527d7152720260121101039.0260121s2025       ||||| |||| 00| 0 spa d  aB 15079-2025  a979-13-87867-31-7  aCOPMbspa  aEspañol00aGuía para la identificación de comportamientos adictivos cotidianosc/ Julio Díaz Galán ... [et al.]  aESPAÑA  aBarcelonab: Atelier,c2025  a126 p.  aIntroducción 

Lo que queremos contarte 

Capítulo 1. La conexión entre lo analógico y lo digital: una trampa vital   

Capítulo 2. La necesidad de estar, permanecer y agradar  

Capítulo 3. El autocuidado mal entendido: su impacto en el cuerpo y en la mente  

Capítulo 4. La adicción, ¡amiga de lo cotidiano! 

Capítulo 5. La mirada y el foco: estrategias para tu bienestar

Recursos en red: apoyo y herramientas especializadas 

Glosario de términos

Bibliografía  

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