TY  - BOOK
AU  - Clark, David A.
TI  - Cuaderno de trabajo de los pensamientos ansiosos para adolescentes: : habilidades de la TCC para acallar los pensamientos negativos no deseados que causan ansiedad y preocupación
T2  - Amae
SN  - 978-84-330-3948-4
PY  - 2025///
CY  - Bilbao
PB  - : Desclée De Brouwer
KW  - Pensamiento
KW  - Obsesiones
KW  - Ansiedad
KW  - Adolescentes
KW  - Terapia cognitiva
KW  - PsiLibros
N2  - Parte I: la mente desbocada

1. Pensamiento pegajoso

2. Invasión mental 

3. Unir los puntos

4. Estamos juntos en esto

5. Descubrir tu mente creativa

Parte II: explorar tu mente

6. El experimento del oso blanco

7. No quiero pensar así

8. Diario de intrusiones ansiosas

9. Una cuestión de importancia

10. Esforzarse por no pensar

Parte III: calmar tu pensamiento ansioso

11. Pensamiento apestoso

12. Pensar sobre el pensamiento

13. Pensamientos ansiosos saludables

14. No es una catástrofe

15. Poner a prueba la realidad

16. Pensar con más calma

17. Matar al dragón

Parte IV: dejar el control

18. Pensar demasiado

19. El mito del control mental

20. Perder los papeles

21. El camino equivocado

22. Cuando falla la distracción

Parte V: autoaceptación

23. Practicar la autoaceptación

24. Divagación mental

25. Aceptación consciente


Parte VI: aprovechar tus puntos fuertes

26. Haz que la distracción funcione

27. Poner en práctica la distracción

28. Hazlo más tarde

29. Reconocer tu bondad

Parte VII: aumentar la felicidad

30. ¿Cómo de positivo eres?

31. La felicidad en primer plano

32. Parar, pensar y reflexionar

33. Recuerdos positivos

34. Atrapar la amabilidad

La línea de meta
UR  - https://www.infocop.es/cuaderno-de-trabajo-de-los-pensamientos-ansiosos-para-adolescentes/
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