: prevención y cuidado de la salud mental en adolescentes Izquierdo Cortés, Pepa creator text PsiLibros Madrid : Sentir , 2025 2024 1ª ed. monographic spa Esp año l

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235 p. Primer parte 1. Introducción 2. Qué es el cuídome 3. ¿Por qué el cuídome debe desarrollarse en el entorno escolar? 4. Objetivos de cuídome 5. ¿Cuáles son las bases teóricas en las que se asienta? Psicología positiva Inteligencia emocional Escritura terapéutica y journaling 6. Principios básicos del cuídome 7. Materiales Cómo debe hacerse Cuándo debe hacerse Qué diseño debe tener 8. Actividades 9. Qué otras actividades puede contener 10. ¿Cómo hay que desarrollar las actividades? En cuanto al nº de actividades En cuanto al tipo de actividades En cuanto al número de prácticas En cuanto a la edad del alumnado En cuanto al nº de sesiones 11. ¿Por dónde empezar? 12. Los alumnos/as ¿tienen que compartir los contenidos de su libreta? 13. Estructura de las sesiones 14. Metodología de trabajo 15. Aplicar el cuídome, ¿qué competencias requiere? 16. A qué alumnado va dirigido 17. Qué otras actuaciones se pueden llevar a cabor a partir del cuídome 18. Temporalización 19. El cuídome como metodología 20. Estudio de casos 21. Imágenes del cuídome Segunda parte Actividades de sensibilización Hábitos de higiene mental Sueño Actividades gratificantes Relaciones sociales Alimentación Actividad físico-deportiva Tiempo sin pantallas Autocuidado Diario de gratitud Optimismo Diario emocional Autocompasión Solución de problemas Metas y objetivos Otros La ansiedad Mis pensamientos Consignas amables Momentos felices / Pepa Izquierdo Cortés ; [prólogo de María Victoria del Barrio Gandara] "Premio CIDAP 2022" -- Cubierta Salud mental Adolescentes Intervención psicológica Programas de salud mental Programas de intervención 978-84-267-3842-4 COPM 241223 20250109115152.0 spa