Izquierdo Cortés, Pepa <br/><br/>
Cuídome  : prevención y cuidado de la salud mental en adolescentes 
/ Pepa Izquierdo Cortés ; [prólogo de María Victoria del Barrio Gandara] 
 - 1ª ed. 
, ESPAÑA 
 - Madrid   : Sentir  , 2025 
 - 235 p. 
<br/><br/> "Premio CIDAP 2022" -- Cubierta 
<br/><br/> Primer parte<br/>1. Introducción<br/><br/>2. Qué es el cuídome<br/><br/>3. ¿Por qué el cuídome debe desarrollarse en el entorno escolar?<br/><br/>4. Objetivos de cuídome<br/><br/>5. ¿Cuáles son las bases teóricas en las que se asienta?<br/>Psicología positiva<br/>Inteligencia emocional<br/>Escritura terapéutica y journaling<br/><br/>6. Principios básicos del cuídome<br/><br/>7. Materiales<br/>Cómo debe hacerse<br/>Cuándo debe hacerse<br/>Qué diseño debe tener<br/><br/>8. Actividades<br/><br/>9. Qué otras actividades puede contener<br/><br/>10. ¿Cómo hay que desarrollar las actividades?<br/>En cuanto al nº de actividades<br/>En cuanto al tipo de actividades<br/>En cuanto al número de prácticas<br/>En cuanto a la edad del alumnado<br/>En cuanto al nº de sesiones<br/><br/>11. ¿Por dónde empezar?<br/><br/>12. Los alumnos/as ¿tienen que compartir los contenidos de su libreta?<br/><br/>13. Estructura de las sesiones<br/> <br/>14. Metodología de trabajo<br/><br/>15. Aplicar el cuídome, ¿qué competencias requiere?<br/><br/>16. A qué alumnado va dirigido<br/><br/>17. Qué otras actuaciones se pueden llevar a cabor a partir del cuídome<br/><br/>18. Temporalización<br/><br/>19. El cuídome como metodología<br/><br/>20. Estudio de casos<br/><br/>21. Imágenes del cuídome<br/><br/>Segunda parte<br/><br/>Actividades de sensibilización<br/>Hábitos de higiene mental<br/>Sueño<br/>Actividades gratificantes<br/>Relaciones sociales<br/>Alimentación<br/>Actividad físico-deportiva<br/>Tiempo sin pantallas<br/><br/>Autocuidado<br/>Diario de gratitud<br/>Optimismo<br/>Diario emocional<br/>Autocompasión<br/><br/>Solución de problemas<br/>Metas y objetivos<br/><br/>Otros<br/>La ansiedad<br/>Mis pensamientos<br/>Consignas amables<br/>Momentos felices 
<br/><br/><label>ISBN: </label>978-84-267-3842-4 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Salud mental<br/>Adolescentes<br/>Intervención psicológica<br/>Programas de salud mental<br/>Programas de intervención
<br/><br/><label>Index Terms--Genre/Form: </label><br/>Libros