TY  - BOOK
AU  - Waelde,Lynn C.
TI  - Mindfulness y meditación para el tratamiento del trauma: : programa de recursos internos para el estrés
T2  - Biblioteca de psicología,  
SN  - 978-84-330-3265-2
PY  - 2024///
CY  - Bilbao
PB  - : Desclée De Brouwer
KW  - Emociones
KW  - Meditación
KW  - Estrés
KW  - Programas de intervención
KW  - Trauma emocional
KW  - Ajuste emocional
KW  - PsiLibros
N2  - Primera parte: antecedentes sobre el uso del mindfulness y la meditación para el tratamiento del estrés y el trauma

1. Mindfulness y meditación: usos modernos de una práctica antigua

2. Mindfulness y meditación para el estrés y el trauma

3. Visión general de los recursos internos para el estrés

4. Estructura y proceso de la sesión

5. Evaluación del cliente y personalización del tratamiento

Segunda parte: recursos internos para la guía del terapeuta del estrés

Sesión 1. Introducción a los recursos internos para el estrés

Sesión 2. Regulación de la atención: conciencia del cuerpo y de la respiración

Sesión 3. Regulación de emociones. El poder del dejar ir

Sesión 4. Regulación cognitiva: conciencia de la respiración mediada verbalmente

Sesión 5. Conciencia de las emociones positivas y negativas: centrarse en el corazón

Sesión 6. Autodominio activo: cómo liberar la tensión

Sesión 7. Habilidades del mindfulness en acción: la integración de la práctica en la vida cotidiana

Sesión 8. La consolidación de los logros del tratamiento y el mantenimiento de la práctica

Sesión 9. Sesión de refuerzo: trayectoria de los logros del tratamiento y de la práctica personal

Apéndice: guía de recursos internos del participante para enfrentarse al estrés

ER  -