Guía psicológica para deportes de deslizamiento
/ Raul Garcia
- 1ª ed.
, ESPAÑA
- Vitoria - Gasteiz : Eusko Jaurlaritzaren Argitalpen Zerbitzu Nagusia = Servicio Central de Publicaciones del Gobierno Vasco ; 2023
- 67 p.
El gran auge de los deportes de deslizamiento y su progresiva profesionalización, cada vez más visible y de la cual se espera un incremento aún mayor tras su incorporación a los próximos JJOO, es evidente. Con ello, también las necesidades de estos se ven incrementadas en varias cuestiones, desde el entrenamiento físico y técnico, pasando por la financiación y creación de espacios como en las necesidades psicológicas siendo en estas últimas en la que se centrará el presente documento.
1. Introducción Surf, skate, snowboard
2. Deportistas Estabilidad emocional y motivación, Objetivos, Atención, Palabras clave, Activación y asumir la ansiedad, Confianza, Pensamientos y creencias, Toma de decisiones, Respiraciones y relajaciones, Estado de “flow” en el surf, skate y snowboard
3. Entrenadores Entrenadores en la adolescencia, Favorecer la comunicación, Mejorar la comunicación, Enseñanza de destrezas, Motivar a través de objetivos, Estímulos, ¿relevantes o irrelevantes?, Cohesión de grupo, Educar al entorno, Como entrenadores debiéramos de...
4. Familias Etapa inicial, Del deporte como un juego al alto rendimiento, Modelo de padres y madres, Educación en valores, Motivación y establecimiento de objetivo, Generar y controlar expectativas, Tolerancia a la frustración y autocontrol, Manejo del estrés, Cuando el estrés se convierte en presión