TY  - BOOK
AU  - Vázquez Resino, María Teresa
TI  - Mindfulness para personas mayores: : una guía para el desarrollo de una atención consciente y madura
T2  - Biblioteca holística
SN  - 978-84-1971-05-67
PY  - 2023///
CY  - Madrid
PB  - : Mandala
KW  - Tercera edad
KW  - Vejez
KW  - Emociones
KW  - Pensamiento
KW  - Atención
KW  - PsiLibros
N2  - 1. Mindfulness. Concepto y evolución histórica
2. ¿Por qué mindfulness para mayores?
3. Evidencia empírica de mindfulness en personas mayores
4. Programa y diseño de intervención
5. Mente del principiante. Mente abierta
6. Mente consciente. Mente serena
7. Mindfulness en la regulación del estrés
8. Cultivar una relación amable con nuestros pensamientos
9. Manejar emociones y situaciones difíciles
10. Manejar el dolor
11. Desprender compasión y autocompasión
12. Somos lo que disfrutamos
13. Importancia del instructor
ER  -