Mindfulness para personas mayores
: una guía para el desarrollo de una atención consciente y madura
Vázquez Resino, María Teresa
creator
text
PsiLibros
Madrid
: Mandala
; 2023
1ª ed.
monographic
eng
Esp
año
l
242 p.
1. Mindfulness. Concepto y evolución histórica
2. ¿Por qué mindfulness para mayores?
3. Evidencia empírica de mindfulness en personas mayores
4. Programa y diseño de intervención
5. Mente del principiante. Mente abierta
6. Mente consciente. Mente serena
7. Mindfulness en la regulación del estrés
8. Cultivar una relación amable con nuestros pensamientos
9. Manejar emociones y situaciones difíciles
10. Manejar el dolor
11. Desprender compasión y autocompasión
12. Somos lo que disfrutamos
13. Importancia del instructor
/ Mª Teresa Vázquez Resino
Tercera edad
Vejez
Emociones
Pensamiento
Atención
Biblioteca holística
978-84-1971-05-67
COPM
231229
20240112105850.0
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