Psicología positiva : aprender a ser feliz con la ciencia del bienestar
/ Iago Taibo Corsanego
, ESPAÑA
- Bilbao : Desclée De Brouwer ; 2022
- 278 p.
- Serendipity, 233 .
1. Introducción: el arte de vivir en positivo 2. Psicología positiva: origen y definición 3. ¿Felicidad?: definición y cómo potenciarla 4. Fortalezas personales: las virtudes humanas 5. Inteligencia emocional: el potencial de nuestra afectividad 6. Mindfulness y compasión: vivir con plena consciencia y aprender a lidiar con el sufrimiento 7. Optimismo, gratitud y altruismo 8. Sentido del humor, flow y creatividad 9. Resiliencia y crecimiento postraumático 10. Educación positiva, autoestima, valores y sentido vital