01524nam a22002417a 450000500170000000800410001701700170005802000180007504000140009304100140010710000220012124200250014324501160016825000120028425700130029626000340030930000110034349000140035450000560036852008200042465000240124465500140126820230503103312.0220615b2003       ||||| |||| 00| 0 spa d  aB 17048-2003  a84-7245-423-1  aCOPMbspa  aEspañol1 aLindenfield, Gael10aEmotional confidence13aLa seguridad emocionalc/ Gael Lindenfield ; ilustraciones de Jessica Stockham ; traducción de Silvia Alemany  a2ª ed.  aESPAÑA  aBarcelonab: Kairósc; 2003  a240 p.0 aAutoayuda  a"Cómo conocer y manejar los propios sentimientos"  a¿Por qué necesitamos la seguridad emocional?
25 condiciones indispensables para lograr y conservar la seguridad emocional
1. Tres claves para forjar tu seguridad emocional
Primero clave: controla tu temperamento con la comprensión y la técnica emocionales
El funcionamiento de los sentimientos
Técnicas de control
Segunda clave: Alivia tu sensibilidad (con una curación emocional afectiva)
Cinco buenas razones para curar a fondo y con rapidez las heridas emocionales
La estrategia de la curación emocional
Tercera clave: saca partido de tus costumbres (con estrategias positivas para moderar los sentimientos incontrolables)
La culpa
La vergüenza
La rabia
El miedo
Los celos
La envidia
La apatía
El amor desenfrenado
2. Cómo conservar la seguridad emocional
Lectura y materiales complementarios.17aSeguridad emocional 4aPsiLibros