02505nam a22003257a 4500 68685 68685 20230503154317.0 212013s2013 ||||| |||| 00| 0 spa d B 12035-2013 978-84-9921-381-1 COPM spa 3409 Barkley, Russell A. Taking charge of adult ADHD Tomar el control del TDAH en la edad adulta / Russell A. Barkley con la colaboración de Christine M. Benton 1ª ed. ESPAÑA Barcelona : Octaedro ; 2013 286 p. Con vicencias, 23 Primer paso: para empezar, evalúese 1. ¿Es posible que padezca TDAH? 2. ¿Es capaz de sobrellevar los problemas sin ayuda? 3. ¿A quién puede acudir en busca de ayuda? 4. ¿Qué necesita para el análisis? 5. ¿Qué le dirá el análisis? Segundo paso: cambie de actitud 6. Conozca su TDAH 7. Resistir a los impulsos, el primer paso hacia el autocontrol. 8. Autocontrol: cómo conseguir lo que se quiere 9. Las funciones ejecutivas: las habilidades que conforman el autocontrol ... y otras cosas 10. La naturaleza del TDAH y cómo dominarlo 11. Reconozca su TDAH Tercer paso: introduzca cambios en su cerebro 12. ¿Por qué tiene sentido probar la medicación? 13. Los estimulantes. 14. Los no estimulantes. 15. ¿Qué puede esperar del tratamiento? Cuarto paso: cambie de vida 16. Regla 1: ¡Deténgase! 17. Regla 2: Vea el pasado... y después, el futuro 18. Regla 3: Hable del pasado... y después el futuro 19. Regla 4: Exteriorice la información más importante 20. Regla 5: Sienta el futuro 21. Regla 6: Divida su tarea... y haga que cada paso cuente 22. Regla 7: Exteriorice, materialice y manipule los problemas 23. Regla 8: ¡Tenga sentido del humor! Quinto paso: cambie su situación 24. La educación 25. El trabajo 26. El dinero 27. Las relaciones con las personas 28. Un peligro al volante y para su propia salud (los malos hábitos) 29. Otros problemas mentales y emocionales 30. Drogas y delitos Apéndice: Análisis pormenorizado de los síntomas del TDAH 8807 Trastornos de la atención 7886 Impulsividad 7416 Dificultad de aprendizaje 6884 Adultos PsiLibros 27827 10217 2350 Trastornos del desarrollo y autismo 10257 Psicología Clínica y de la Salud Benton, Christine M. 27828 ddc IMP PRÉSTAMO 0 0 ddc IMP 0 0 COPM COPM GEN 2021-11-15 13 12 8288 10150 2026-06-03 00:00:00 2026-03-25 PRE