TY  - BOOK
AU  - Valero Almagro,Inmaculada
TI  - Cuídate para cuidar: : cuaderno de tareas breves dirigido a familias de personas con problemas de Salud Mental
PY  - 2020///
CY  - [S.l.]
PB  - : FEAES Salud Mental Extremadura, : Alerta Estigma
KW  - Relaciones familiares
KW  - Salud mental
KW  - Emociones
KW  - Relaciones interpersonales
KW  - PsiLibros
N2  - Introducción: “Permítete” Autocompasión y Autocuidado 
Tarea 1: “Soy amable conmigo” Tarea 2: “Mis emociones” Tarea 3: “Tu momento” Tarea 4: “Me perdono” Tarea 5: “Me quiero” Tarea 6: “Respira” Tarea 7: “Hago lo que puedo, como puedo. Sin más”
Nuestros Derechos son Nuestros
Tarea 8: “Mi derecho a desconectar” Tarea 9: “Derecho a sentirme mal o bien” Tarea 10: “Derecho a equivocarme” Tarea 11: “Derecho a compartir mis emociones” Tarea 12: “Derecho a tener Mi propia atención profesional” Tarea 13: “Derecho a compartir responsabilidades” 
Nuestro Bienestar es una Prioridad 
Tarea 14: “Recuperemos nuestra vida” Tarea 15: “Sin distancia Emocional” Tarea 16: “Cuestión de actitud”


UR  - https://www.feafesextremadura.com/wp-content/uploads/2020/11/CUADERNO-FINAL.pdf
ER  -