01644nam a22002177a 450000500170000000800410001704000140005804100140007224502370008625700130032326000710033630000100040752007690041765000260118665000170121265000140122965000310124365500140127470000320128885601060132020230504104222.0210622b2020       ||||| |||| 00| 0 eng d  aCOPMbspa  aEspañol00aCuídate para cuidarb: cuaderno de tareas breves dirigido a familias de personas con problemas de Salud Mentalc/ equipo de redacción, Inmaculada Valero Almagro, Antonio Lozano Sauceda, Gloria Bote Mendoza, Lourdes García Vega  aESPAÑA  a[S.l.]b: FEAES Salud Mental Extremadurab: Alerta Estigmac; 2020  a28 p.  aIntroducción: “Permítete” Autocompasión y Autocuidado 
Tarea 1: “Soy amable conmigo” Tarea 2: “Mis emociones” Tarea 3: “Tu momento” Tarea 4: “Me perdono” Tarea 5: “Me quiero” Tarea 6: “Respira” Tarea 7: “Hago lo que puedo, como puedo. Sin más”
Nuestros Derechos son Nuestros
Tarea 8: “Mi derecho a desconectar” Tarea 9: “Derecho a sentirme mal o bien” Tarea 10: “Derecho a equivocarme” Tarea 11: “Derecho a compartir mis emociones” Tarea 12: “Derecho a tener Mi propia atención profesional” Tarea 13: “Derecho a compartir responsabilidades” 
Nuestro Bienestar es una Prioridad 
Tarea 14: “Recuperemos nuestra vida” Tarea 15: “Sin distancia Emocional” Tarea 16: “Cuestión de actitud”

17aRelaciones familiares17aSalud mental17aEmociones17aRelaciones interpersonales 4aPsiLibros1 aValero Almagro, Inmaculada 41uhttps://www.feafesextremadura.com/wp-content/uploads/2020/11/CUADERNO-FINAL.pdfyAcceso electrónico