02055nam a22003257a 4500 67531 67531 20230505102830.0 212021s2021 ||||| |||| 00| 0 spa d BI 189-2021 978-84-330-3133-4 COPM spa Español 16497 Desmond, Tim The self-compassion skills workbook Manual de habilidades de autocompasión : un plan de 14 días para transformar tu relación contigo mismo / Tim Desmond ; [traducción, Fernando Montesinos Pons] ESPAÑA Bilbao : Desclée de Brouwer ; 2021 183 p. Biblioteca de psicología, 254 Parte I. Introducción a la compasión 1. ¿Qué es la autocompasión? 2. La autocompasión es una habilidad. 3. Qué apariencia tiene la autocompasión: historias y ejercicios Parte II. El mapa de la autocompasión. Sesiones de entrenamiento guiadas paso a paso 4. Navegar por el mapa. Encontrar la práctica adecuada para ti. 5. Las prácticas. Práctica 1: El escáner corporal de la autocompasión Práctica 2: Autoceptación Práctica 3: Abrazar el sufrimiento Práctica 4: Sanar el dolor del pasado Práctica 5: Profundizar Práctica 6: Cuando la compasión es difícil Práctica 7: Compasión natural Práctica 8: Cultivar la alegría Parte III. Mantenimiento. Vivir de manera autocompasiva 6. Práctica diaria: hacia la paz interior 7. Autocuidado físico 8. La compasión y la autocompasión en las relaciones Diario de reflexiones Diario de la práctica continua: más allá del día 15 7519 Emociones 8510 Relaciones interpersonales 6893 Ajuste emocional 7521 Empatía PsiLibros 26345 10226 2420 Psicoterapia y orientación psicoterapéutica 10257 Psicología Clínica y de la Salud http://www.infocop.es/view_article.asp?id=16844&cat=10 Reseña del libro ddc IMP PRÉSTAMO 0 0 ddc IMP 0 0 COPM COPM GEN 2021-02-23 12 5 8162 9938 2026-10-01 2026-09-01 00:00:00 2026-09-01 PRE