02174nam a22003137a 4500999001700000005001700017008004100034017001700075020002200092040001400114041001400128100002500142242004100167245023600208257001300444260004300457300001100500490003800511520094800549541002601497650003101523655002101554690006401575691004801639700003301687942001301720996001501733952011201748  c66604d6660420201015100544.0202020s2020       ||||| |||| 00| 0 spa d  aBI 1136-2020  a978-84-330-3111-2  aCOPMbspa  aEspañol1 924800aNeff, Kristin14aThe mindful self-compassion workbook10aCuaderno de trabajo de mindfulness y autocompasiónb: un método seguro para aumentar la fortaleza y el desarrollo interior y para aceptarse a uno mismoc/ Kristin Neff, Christopher Germer ; [traducción, David González Raga]  aESPAÑA  aBilbaob: Desclée de Brouwerc; 2020  a298 p.0 aBiblioteca de psicologíav, 248  aIntroducción: cómo trabajar con este cuaderno
1. ¿Qué es la autocompasión? 2. Lo que la autocompasión no es. 3. Los beneficios de la autocompasión. 4. La fisiología de la autocrítica y la autocompasión. 5. El yin y el yang de la autocompasión. 6. El mindfulness. 7. Abandonar toda resistencia. 8. El backdraft. 9. El desarrollo de la bondad amorosa. 10. La bondad amorosa hacia uno mismo. 11. La motivación autocompasiva. 12. La autocompasión y el cuerpo. 13. Etapas de progresión. 14. Viviendo profundamente. 15. Permanecer abiertos a los demás sin perdernos a nosotros mismos. 16. Cómo encontrarnos con las emociones difíciles. 17. Autocompasión y vergüenza, 18. La autocompasión y el mundo de las relaciones. 19. La autocompasión y los cuidadores. 20. Autocompasión e ira en las relaciones. 21. La autocompasión y el perdón. 22. Abrazar lo positivo. 23. Apreciarse a uno mismo. 24. Perseverar.  cDonación solicitada1797374aDesarrollo emocional 4aPsiLibros924801  910226a2420 Psicoterapia y orientación psicoterapéutica  910257aPsicología Clínica y de la Salud1 96055aGermer, Christopher K.  2ddccIMP  aPRÉSTAMO  00102ddc3IMP4070aCOPMbCOPMcGENd2020-09-23l12m13o8093p9806r2026-05-19 00:00:00s2026-03-06yPRE