02014nam a22003017a 4500 66604 66604 20201015100544.0 202020s2020 ||||| |||| 00| 0 spa d BI 1136-2020 978-84-330-3111-2 COPM spa Español 24800 Neff, Kristin The mindful self-compassion workbook Cuaderno de trabajo de mindfulness y autocompasión : un método seguro para aumentar la fortaleza y el desarrollo interior y para aceptarse a uno mismo / Kristin Neff, Christopher Germer ; [traducción, David González Raga] ESPAÑA Bilbao : Desclée de Brouwer ; 2020 298 p. Biblioteca de psicología , 248 Introducción: cómo trabajar con este cuaderno 1. ¿Qué es la autocompasión? 2. Lo que la autocompasión no es. 3. Los beneficios de la autocompasión. 4. La fisiología de la autocrítica y la autocompasión. 5. El yin y el yang de la autocompasión. 6. El mindfulness. 7. Abandonar toda resistencia. 8. El backdraft. 9. El desarrollo de la bondad amorosa. 10. La bondad amorosa hacia uno mismo. 11. La motivación autocompasiva. 12. La autocompasión y el cuerpo. 13. Etapas de progresión. 14. Viviendo profundamente. 15. Permanecer abiertos a los demás sin perdernos a nosotros mismos. 16. Cómo encontrarnos con las emociones difíciles. 17. Autocompasión y vergüenza, 18. La autocompasión y el mundo de las relaciones. 19. La autocompasión y los cuidadores. 20. Autocompasión e ira en las relaciones. 21. La autocompasión y el perdón. 22. Abrazar lo positivo. 23. Apreciarse a uno mismo. 24. Perseverar. Donación solicitada 7374 Desarrollo emocional PsiLibros 24801 10226 2420 Psicoterapia y orientación psicoterapéutica 10257 Psicología Clínica y de la Salud 6055 Germer, Christopher K. ddc IMP PRÉSTAMO 0 0 ddc IMP 0 0 COPM COPM GEN 2020-09-23 12 13 8093 9806 2026-05-19 00:00:00 2026-03-06 PRE