TY  - BOOK
AU  - González Gámez,María José
AU  - Moreno Golmar,Silvia
TI  - Mis primeras meditaciones: : guía para familias que acompañan a sus hijos en la práctica de mindfulness
SN  - 978-84-17843-04-5
PY  - 2020///
CY  - Madrid
PB  - : Kami 
KW  - Emociones
KW  - Niños
KW  - Meditación
KW  - PsiLibros
N2  - En este libro podrás encontrar ejercicios y actividades muy sencillos de iniciación en la práctica de mindfulness. Todos los miembros de la familia podéis beneficiaros de las ventajas de practicar la atención plena, incorporando el hábito a vuestro día a día, juntos o por separado. Es una guía para que padres y madres puedan enseñar a sus hijos de una forma sencilla y divertida el arte de meditar. Los más pequeños podrán entrar en contacto con técnicas de regulación emocional que les ayudarán a mantener la calma y a sentirse más plenos y felices. Cada práctica está perfectamente ilustrada para que ellos puedan hacer uso del libro aunque no haya nadie con ellos
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