: guía para docentes y familias Asociación Salud Mental de Molina y Comarca text PsiLibros Murcia : Asociación de Salud Mental de Molina y Comarca ; 2019 2019 monographic spa

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72 p. 1. LA PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL Qué es la salud mental. Tener una buena salud mental. Lo normal es ser diferente: el estigma en los problemas de salud mental. 2. LA ADOLESCENCIA Por qué la adolescencia es un periodo crítico. Mitos y realidades sobre la adolescencia. Infancia, adolescencia y familia. 3. ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN LA ADOLESCENCIA Actividad física en la adolescencia Nutrición y alimentación en la adolescencia El sueño y descanso 4. ADOLESCENCIA Y RELACIONES SOCIALES Qué funciones cumplen las relaciones de amistad. Acoso escolar o bullying. Relaciones de pareja. 5. LAS EMOCIONES Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Qué es la inteligencia emocional. Aprendiendo sobre nuestras propias emociones para enseñar a los jóvenes Como gestionar mejor mis emociones. Educando en emociones: recomendaciones para fomentar la inteligencia emocional en los jóvenes. La importancia de la autoestima 6. OCIO SALUDABLE: UN ELEMENTO CLAVE PARA UNA BUENA SALUD MENTAL Cómo fomentar estas actividades en los jóvenes. El uso adecuado de las tecnologías 7. LOS PROBLEMAS DE SALUD MENTAL La salud mental en jóvenes. Cuándo pedir ayuda. Barreras para acudir a recursos de salud mental. Cómo y dónde pedir ayuda. / [coordinación, Asociación Salud Mental de Molina y Comarca ; redactores/as, Javier Morales Ortiz, Sandra Muñoz Martínez, Susana Pérez Sánchez] Adolescentes Salud mental https://consaludmental.org/wp-content/uploads/2020/02/Abre-tu-mente-modo-positivo-salud-mental.pdf https://consaludmental.org/wp-content/uploads/2020/02/Abre-tu-mente-modo-positivo-salud-mental.pdf COPM 202019 20200324141821.0 spa