Manual para dominar los pensamientos ansiosos
: habilidades para superar los pensamientos intrusivos no deseados que nos llevan a la ansiedad, las obsesiones y la depresión
The anxious workbook thoughts
Clark, David A.
creator
text
PsiLibros
Bilbao
: Desclée de Brouwer
; 2020
2020
monographic
spa
Esp
año
l
234 p.
1. La mente inquieta. 2. Aferrarse al autocontrol. 3. Habilidades de control: el autodescubrimiento. 4. Habilidades de control: la desintoxicación mental. 5. Habilidades de control: soltar. 6. Habilidades de control: la autoaceptación consciente. 7. Habilidades de control: las estrategias que funcionan. 8. Maximizar las instrusiones positivas. Anexo: soluciones para sus problemas de control mental.
/ David A. Clark ; prólogo de Judith S.Beck ; [traducción, Mònica Castell-Giménez]
Donación
Pensamiento
Ansiedad
Serendipity maior , 66
978-84-330-3090-0
COPM
202020
20200217114133.0
spa