Sobrevivir al estrés

By: Material type: TextSeries: Guías de BolsilloPublication details: Madrid Pearson Educación 2001Edition: 1ª edDescription: 172 pISBN:
  • 8420532061
Subject(s): Genre/Form:
Contents:
1. ¿Qué es el estrés? 2. ¿Cómo se manifiesta el estrés? 3. Los peligros del lugar de trabajo. 4. Controlar el estrés en la oficina. 5. El estrés en casa. 6. Dormir para mantener el equilibrio. 7. Se acabaron los aplazamientos. 8. El estrés provocado por la sobrecarga de información. 9. La eliminación del estrés en los viajes. 10. La relación tiempo/dinero/estrés. 11. La visualización y las imágenes guiadas. 12. La respiración. 13. La meditación. 14. Yoga, Tai chi y estiramientos. 15. Los balnearios. 16. Una elección de peso.
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Traducido por: Mª Amparo Sánchez Hoyos

Traducido de: 10 Minute Guide to stress management

1. ¿Qué es el estrés? 2. ¿Cómo se manifiesta el estrés? 3. Los peligros del lugar de trabajo. 4. Controlar el estrés en la oficina. 5. El estrés en casa. 6. Dormir para mantener el equilibrio. 7. Se acabaron los aplazamientos. 8. El estrés provocado por la sobrecarga de información. 9. La eliminación del estrés en los viajes. 10. La relación tiempo/dinero/estrés. 11. La visualización y las imágenes guiadas. 12. La respiración. 13. La meditación. 14. Yoga, Tai chi y estiramientos. 15. Los balnearios. 16. Una elección de peso.

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