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Abraza tus partes rotas : cónocete, acéptate, sánate / María Ros

By: Material type: TextLanguage: Español Publication details: [Barcelona] : Grijalbo ; 2023Edition: 1ª ed., 1ª reimpDescription: 300 pISBN:
  • 978-84-253-6423-5
Subject(s): Genre/Form: Summary: Conócete 1. ¿Eres quien eres o quien aprendiste a ser? 2. Así funciona tu cerebro 3. Tus emociones, ¿contraindicantes o aliadas? 4. Soltar lo que no te pertenece 5. Tu verdadero potencial está aquí 6. El amor propio no lo es todo Entiéndete 7. ¿Qué te está pasando? 8. Así se manifiesta la ansiedad en ti 9. Sé que te sientes en peligro, pero no lo estás 10. ¿De dónde viene esto que estás sintiendo? 11. Reconoce tus partes internas 12. El problema no está en sentir, sino en reprimir 13. Si tu vida es presente, ¿por qué te vas al pasado o al futuro? 14. Aprender a soltar te dará la libertad que buscas Sánate 15. La atención es tu gran aliada 16. Dile a tu cerebro que baje el ritmo 17. Aquí y ahora, ¿vienes? 18. Pedir ayuda no te hace débil 19. Revisa el contenido de tu cabeza 20. Reconduce tu vida para ser más saludable 21. Bienvenido al mundo de la terapia
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Prestable Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala general 8654 (Browse shelf(Opens below)) IMP Available 20607

Conócete
1. ¿Eres quien eres o quien aprendiste a ser?
2. Así funciona tu cerebro
3. Tus emociones, ¿contraindicantes o aliadas?
4. Soltar lo que no te pertenece
5. Tu verdadero potencial está aquí
6. El amor propio no lo es todo

Entiéndete
7. ¿Qué te está pasando?
8. Así se manifiesta la ansiedad en ti
9. Sé que te sientes en peligro, pero no lo estás
10. ¿De dónde viene esto que estás sintiendo?
11. Reconoce tus partes internas
12. El problema no está en sentir, sino en reprimir
13. Si tu vida es presente, ¿por qué te vas al pasado o al futuro?
14. Aprender a soltar te dará la libertad que buscas

Sánate
15. La atención es tu gran aliada
16. Dile a tu cerebro que baje el ritmo
17. Aquí y ahora, ¿vienes?
18. Pedir ayuda no te hace débil
19. Revisa el contenido de tu cabeza
20. Reconduce tu vida para ser más saludable
21. Bienvenido al mundo de la terapia

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