Familias conscientes, niños felices : guía para familias que acompañan a sus hijos en la práctica de mindfulness / María José González Gámez y Silvia Moreno Golmar ; ilustrado por Manuel Romero
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TextLanguage: Español Publication details: Madrid : Kami ; 2020Description: 41 pISBN: - 978-84-17843-05-2
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En este libro encontrarás sencillos y divertidos ejercicios para poder practicar mindfulness en familia. Es una guía de iniciación donde se ofrecen ideas para practicar mindfulness individualmente o en familia. Los niños descubrirán qué pueden hacer para equilibrar sus emociones haciendo ejercicios que les ayuden a encontrar la calma, haciendo que aumente su autoestima y confianza en sí mismos. Las ilustraciones os ayudan a seguir las prácticas sin que surjan dudas, además de ofreceros herramientas muy útiles en el día a día.
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