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Deja atrás la depresión y alcanza la felicidad

By: Contributor(s): Material type: TextSeries: Psicología. Manuales PrácticosPublication details: Madrid Pirámide 2016Edition: 1ª edDescription: 153 pISBN:
  • 9788436835779
Subject(s): Genre/Form:
Contents:
Prólogo. Introducción. 1. Marco general del programa. 2. Estructura del programa. 3. Cómo abordar con éxito el programa. 1. ¿Qué es la depresión y qué puedo hacer para superarla? 2. Cómo afectan las actividades a nuestro estado de ánimo. 3. Incrementando las actividades agradables y los hábitos de vida saludables. 4. Cómo influyen los pensamientos en nuestro estado de ánimo. 5. Aprendiendo a cambiar los pensamientos negativos. 6. Aprendiendo a cambiar los pensamientos negativos: situaciones especiales. 7. Incrementado las actividades sociales. 8. Mirando hacia el futuro.
List(s) this item appears in: Día Mundial de la lucha contra la depresión
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Prestable Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala general 7181 (Browse shelf(Opens below)) IMP Available 8503

Prólogo. Introducción. 1. Marco general del programa. 2. Estructura del programa. 3. Cómo abordar con éxito el programa. 1. ¿Qué es la depresión y qué puedo hacer para superarla? 2. Cómo afectan las actividades a nuestro estado de ánimo. 3. Incrementando las actividades agradables y los hábitos de vida saludables. 4. Cómo influyen los pensamientos en nuestro estado de ánimo. 5. Aprendiendo a cambiar los pensamientos negativos. 6. Aprendiendo a cambiar los pensamientos negativos: situaciones especiales. 7. Incrementado las actividades sociales. 8. Mirando hacia el futuro.

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