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Manual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social

By: Contributor(s): Material type: TextSeries: Serendipity ; 186Publication details: Bilbao Desclée de Brouwer 2014Edition: 1ª edDescription: 376 pISBN:
  • 9788433027115
Subject(s): Genre/Form:
Contents:
Parte I. La comprensión de la ansiedad social. 1. Timidez y ansiedad social. 2. ¿Por qué tiene usted estos miedos? 3. Llegar a conocer su ansiedad social. Parte II. Cómo superar la ansiedad social y disfrutar de la vida. 4. Elaborar un plan de cambio. 5. La medicación para la ansiedad social y los trastornos de ansiedad social. 6. Cambiar los pensamientos y expectativas ansiógenas. 7. Enfrentarse a los miedos a través de la exposición. 8. La exposición a las situaciones sociales. 9. La exposición a las sensaciones incómodas. 10. Comunicarse de un modo más eficaz. 11. Mantener el avance y planificar el futuro. Lecturas recomendadas. Referencias bibliográficas.
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Prestable Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala general 6802 (Browse shelf(Opens below)) IMP Available 7953

Parte I. La comprensión de la ansiedad social. 1. Timidez y ansiedad social. 2. ¿Por qué tiene usted estos miedos? 3. Llegar a conocer su ansiedad social. Parte II. Cómo superar la ansiedad social y disfrutar de la vida. 4. Elaborar un plan de cambio. 5. La medicación para la ansiedad social y los trastornos de ansiedad social. 6. Cambiar los pensamientos y expectativas ansiógenas. 7. Enfrentarse a los miedos a través de la exposición. 8. La exposición a las situaciones sociales. 9. La exposición a las sensaciones incómodas. 10. Comunicarse de un modo más eficaz. 11. Mantener el avance y planificar el futuro. Lecturas recomendadas. Referencias bibliográficas.

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