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Controlar la ira : menos enfados y mejores relaciones con los demás

By: Material type: TextPublication details: Bilbao MENSAJERO UNIPERSONAL 2010Edition: 1ª edDescription: 207 pISBN:
  • 9788427131286
Subject(s): Genre/Form:
Contents:
1. Leer con provecho este libro. 2. ¿Qué es la ira? 3. La ira, una experiencia compleja. 4. Una emoción frecuente y universal. 5. ¿Por qué se experimenta ira? 6. Consecuencias de la ira. 7. Ira normal e ira problemática. 8. Para controlar la ira. 9. La ira puede y debe ser controlada. 10. La ira con detalle. 11. Liberar la ira no es buena solución. 12. Que no resulte útil la ira. 13. Rebajar la activación fisiológica y mental. 14. Poner tiempo y espacio de por medio. 15. ¿Evitar o afrontar la situación? 16. Enfriar el pensamiento inflamador. 17. Mejorar las habilidades de comunicación. 18. Empatía y perdón. 19. Ver la situación con otra perspectiva. 20. Actitudes y habilidades incompatibles con la ira. Referencias bibliográficas.
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Prestable Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Sala general 6064 (Browse shelf(Opens below)) IMP Available 6755

1. Leer con provecho este libro. 2. ¿Qué es la ira? 3. La ira, una experiencia compleja. 4. Una emoción frecuente y universal. 5. ¿Por qué se experimenta ira? 6. Consecuencias de la ira. 7. Ira normal e ira problemática. 8. Para controlar la ira. 9. La ira puede y debe ser controlada. 10. La ira con detalle. 11. Liberar la ira no es buena solución. 12. Que no resulte útil la ira. 13. Rebajar la activación fisiológica y mental. 14. Poner tiempo y espacio de por medio. 15. ¿Evitar o afrontar la situación? 16. Enfriar el pensamiento inflamador. 17. Mejorar las habilidades de comunicación. 18. Empatía y perdón. 19. Ver la situación con otra perspectiva. 20. Actitudes y habilidades incompatibles con la ira. Referencias bibliográficas.

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